Sobre as Aulas

As aulas no Atelier do Movimento, em São José dos Campos - SP, são guiadas por escuta, precisão e técnica.

Valorizamos a singularidade de cada pessoa, respeitando seus ritmos, histórias e necessidades físicas e emocionais.

Modalidades de aula

Oferecemos aulas:

• Individuais
• Em pequenos grupos

A escolha entre uma ou outra modalidade é feita com base nas necessidades e objetivos de cada aluno, promovendo um processo respeitoso, consciente e efetivo.

A técnica que sustenta o trabalho

O método GYROTONIC®, reconhecido como uma técnica somática, convida o corpo a se reorganizar com:

• Fluidez
• Estabilidade
• Inteligência corporal

Seus princípios biomecânicos e respiratórios atuam de forma integrada para desenvolver:

• Força
• Mobilidade
• Consciência corporal

Tudo isso por meio de um movimento tridimensional e contínuo, que amplia a percepção e fortalece o corpo com leveza e profundidade.

Para quem são as aulas?

No Atelier, acolhemos pessoas em diferentes fases da vida e com diferentes propósitos. Os programas do método são adaptáveis, tornando a prática segura, acessível e eficaz para:

Gestação e pós-parto

• Oferecemos suporte físico, respiração consciente, fortalecimento do centro e acolhimento das transformações do corpo.

Reabilitação e cuidado clínico

• Integramos escuta somática com fundamentos da fisioterapia para reorganizar padrões, aliviar tensões e estimular funções.

Esporte e performance

• Aprimoramos movimentos, ampliamos o repertório motor e promovemos força com precisão e consciência.

Condicionamento físico geral

• Desenvolvemos vitalidade, postura, coordenação motora e bem-estar, de forma progressiva e respeitosa.

Expressão e autoconhecimento

• Ativamos o corpo como linguagem e espaço de escuta interna, promovendo conexão e presença.

Um convite à reconexão

Cada aula é uma oportunidade de reconexão com o próprio corpo.
Um momento de presença, cuidado e transformação através do movimento consciente.