Sobre o Método

Sobre o Método GYROTONIC® Expansion System

O GYROTONIC® Expansion System é um método que compreende o movimento como um caminho de reorganização, vitalidade e reconexão com o corpo vivido.

Baseado em princípios biomecânicos e respiratórios, o sistema promove uma mobilidade integrada da coluna, articulações e tecidos fasciais, respeitando a inteligência natural do corpo e seu ritmo interno.

Movimento tridimensional e orgânico

Utilizando equipamentos especialmente desenvolvidos, o método propõe movimentos:

• Orgânicos
• Contínuos
• Tridimensionais

Esses gestos favorecem a liberação de tensões, o refinamento da coordenação motora e o aumento da consciência corporal.

A respiração como guia

A respiração está presente em cada movimento. Ela:

• Organiza o centro do corpo
• Sustenta o fluxo do gesto
• Aprofunda a escuta interna

No GYROTONIC®, respiração e gesto se entrelaçam, criando um movimento que é presença viva e escuta profunda.

Força com consciência

Mais do que técnica, o método desenvolve uma força consciente, essencial para:

• Reabilitação e funcionalidade
• Sustentação da performance em artistas e atletas
• Qualidade de vida no cotidiano de qualquer pessoa

Essa abordagem faz do GYROTONIC® uma ferramenta valiosa para todos que desejam movimentar-se com precisão, fluidez e integridade.

Técnica e sensibilidade: o corpo como presença

No Atelier do Movimento, em São José dos Campos - SP, aplicamos o método GYROTONIC® como uma prática que une técnica e sensibilidade.

É o movimento que se transforma em presença.
É o corpo que, aos poucos, aprende a habitar a si mesmo.